b2.ゆき花の白い雪道

sn.c4.自分はマシだ・他者の被害の方が可哀想なのだ…痛ましい自分を認めて、自分を救ってあげることから

site up 20210528金

*性被害について記されています。はじめに【主旨と投稿ルールbyゆき花】をご覧下さい。ご負担にならないよう、ご自身の責任でお読み下さい*

暴力や性暴力受けても、結婚出産する人もいるし、生計立ててる人もいる、それが生き抜くサバイバルの為であっても…です。でも、より幼い被害、より深刻な被害、ケアされない故の繰り返し(治療支援による被害も多い)は、常にサバイバルモードで緊張して他と接する「耐性の幅」が狭まり、それらが困難になる…そんなふうに、コークの本の、ダーウィンの引用から思います。

それが細胞レベルであることも、オキシトシンの説明から、自分の状態を理解しました。自分の治療の先生にも、説明しながら、先生も理解してくれて、二人三脚で協同作業でケアを進めています。

それが可能な先生だからだけど、その辺の医療者や支援者にはいないし、理解ありそうな人達でも痛いことって結構あります。

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まだ4歳の性被害で、13歳、20歳の精神科医療被害(性被害含む)までは遠い…それも、解離が強いと、深いトラウマがケア出来ない日もあります。

賛同してても理解ない人達っているし、傷付くし疲れるし

被害者、当事者もいろいろで、同じじゃないし、それも傷付くし疲れる

専門家、支援者も形だけで中身ない人、激しい人もいるし

…トラウマの理解、心と体の繋がり、脳と全身の繋がりから、理解して欲しいです。

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あなたはまだマシとか、みんな同じとか、本当に言われたくないです。

「あなたはまだ…じゃない、私なんて…なの(もっと不幸なの、可哀想なの)…」

「みんな一緒、みんな苦しいの、隣の芝生は青く見えるだけ」

という言い方は、その人を慰め・自分を傷付けている場合もありますが、その人を傷付け・自分を慰めている場合もあります。

比較や、比べ合うような言い方は、しないことです。

特に、嫌だとか、言われたくないと言っているのだから、言わないで欲しいです。

私も、気を付けながら、傷付けることを言ってしまうこともありますが、言わないで欲しいと言われたら、言いません。

自分も意識してそうしています。

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多くが、マシの基準が、関係性に言ってて、萎縮とか繋がりとか、トラウマのあり様に言ってないのなら、特にそう思います。関係性を言うなら、親子間、近親間の性被害は、愛着の問題からも、難しくなるのだと思いますが、

その中でも、サバイバル力を培えているという、そういう面もまた思います。もちろん、萎縮やフリーズが、過度に強い、自分のような当事者もいて、そういう人は、感覚として、共通のものを感じたりしますが、そこまでの萎縮やフリーズを、感じない人の方が多いようにも思います。

水面下で、表に出ない人も、多いのだと思いますが。でも、他者の方が可哀想と思うと、そう慮るエネルギーが他者に注がれてしまいますし、まず、自分を大事に、認めてゆくことが、回復の目標です。自分の被害やトラウマを、他者と比べて矮小化したり、過小評価的に言うことを、まず、私自身から気を付けてゆこうと思います。

そんなふうに、自分はマシだ・他者の被害の方が可哀想なのだ…と思いながら、サバイバルしようとしてきた、痛ましい自分を、まず、認めてあげようと思います。一番、そんなふうにしてきたのは自分なのですが、それは、生きる為のサバイバルではあっても、自分の回復作業を伴えないものであるなら、私の生きる為にはならず、却って、危険に追いやってしまってきたことを、こうして書きながら、思います。

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そんな危険の標的にされてしまいながら、一方的に、言われてしまうこと、聞かされてしまうこと、切り離し・分断の態度を見せられてしまうこと…しばしばあります。そういう態度をする人は、やはり、無自覚なトラウマ持ちなのだというのも思いますが、他者を傷付ける言動に無自覚なので、意識して、自分の安全や尊厳を、自分を守る必要があることを思います。

一方的な勢い強いトークや語り口に、フリーズして、シャットダウンして、伝える内容は耳にも目にも入ってこないけど、勢いの強さだけは、結構、伝わってくるものです。

それが、当事者だと、キツイです。

自分の方が可哀想だと、自分で自分を慰めること、都合良さそうな他人を使ってするもんじゃないけど

トラウマ持ちは無自覚にもそうする傾向多いです。

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また、自分のことばかり、一方的に言ってくる・聞かせてくることも多いです。それも長時間に。

こういったことは、世間にもあるし、その人の傷つきが表に出てくるところで、自分も他人事じゃないけど

癒されてないトラウマ持ちは、神経系の覚醒もそもそも激しいしキツい…社会の中の人間のあり様を、そんなふうに思います。

私自身の尊厳と安全を、守って生きてゆけますように。

*写真は津の結城神社です(ゆき花撮影)。

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*メッセージは【主旨と投稿ルールbyゆき花】と同意とします*