a2.Human Beauty:人間と美と繋がり

sn.x1.2021年の目標…今年もまたトラウマ寛解の毎日を

site up 20210101金

🌼長期目標

人生において、何か大きくて価値あることをしたいなら、過去のトラウマを癒すことです。

byダニエル・シーゲルさん

🌼短期・日々の目標

過去の遺産・名残であるトラウマ。

トラウマの変容は、たった一回のセッションで、起きているように錯覚することがありますが、それは違います。

沢山の自己調整を積み重ねるレギュレーションワークのもと、癒しや変容が起きたと思える、大きなセッションがあるだけなのです。

byジャニナ・フィッシャーさん

浅井咲子さんの講座で学んだ言葉を、mさんのトラウマセラピーを参考に、今年も同じなんですが、今年の目標にしました。

ダニエル・シーゲルさんの言葉は、トラウマに向かい合うことの、重さと越えられようのないような壁の、その絶望に対して、向かい合うことの希望を持たせてもらいました。

「トラウマを癒して良いんだ。トラウマを癒すことに、こんなにも大きな意味があるんだ」と、思いました。

ジャニナ・フィッシャーさんの言葉は、日々のちょっとずつの取り組みに対して、ちょっとずつの新たな希望をもらえます。日々の取り組み、小さな努力に、やる気と勇気を与えてもらえました。

月に一度は、日記に書いて、目標確認してゆきたいです。

*メッセージは【主旨と投稿ルールbyゆき花】に同意とします*